お知らせ

12月11日は、「12（胃に）11（良い）」という語呂合わせから「胃腸の日」と名付けられました。胃腸は食べ物を消化・吸収し、体に必要な栄養を供給する重要な役割を果たしています。しかし、ストレスや不規則な生活、偏った食事は胃腸に負担をかけ、不調を引き起こす原因となります。健康な胃腸を保つためには、バランスの取れた食事、十分な睡眠、適度な運動を心がけることが大切です。また、早めの健康診断や不調があれば専門医に相談することも重要です。12月は忘年会シーズンで暴飲暴食になりがちな時期でもありますが、この機会に自分の胃腸を労わる生活を見直してみてはいかがでしょうか。