お知らせ

冬は乾燥が進む季節。寒さと暖房による乾燥が肌や体に負担をかけ、肌荒れや風邪、体調不良の原因になりがちです。そこで、潤いを保つための対策をいくつか紹介します。まず、肌の乾燥対策には、保湿が最も重要です。洗顔後すぐに保湿クリームを塗ることで、肌の水分を逃さず守りましょう。加湿器を使って室内の湿度を保つことも大切です。風邪やインフルエンザの予防にも繋がります。体の内側からのケアも重要です。温かい飲み物をこまめに摂取し、乾燥を防ぎます。また、ビタミンCやE、亜鉛を含む食材を積極的に取り入れると、肌の健康をサポートします。冬の乾燥対策をしっかり行うことで、快適で健康な毎日を過ごしましょう。