お知らせ

東洋医学では、春は「肝」の働きが活発になる一方で、不調が出やすい季節とされています。肝は血の巡りを整え、自律神経のバランスを保つ重要な臓器ですが、春は環境の変化や気温差によるストレスで負担がかかりやすくなります。その結果、イライラや疲労感、目の疲れ、消化不良などの症状が現れることがあります。肝を健やかに保つためには、適度な運動や深呼吸で血流を促し、ストレスを和らげることが大切です。また、東洋医学では酸味が肝をサポートするとされ、レモンや梅干し、酢の物などを適度に取り入れると良いでしょう。春は心身のバランスを整える絶好の機会です。生活習慣を見直し、肝のケアを意識して健やかに過ごしましょう。