お知らせ

加齢の象徴として現れやすい、ほうれい線。その一因は表情筋の衰えにあります。唇を閉じる口輪筋、頬の内側から口角を引き寄せる頬筋などを含む表情筋は、互いに連動しながら顔の印象を形づくる重要な存在です。特に口周りは、食事・会話・呼吸といった生命活動を支える機能を担っており、その筋力低下は嚥下障害などの健康リスクとも関連します。こうした口の機能を保ち、表情の若々しさを維持するためには、日常的な表情筋への働きかけが欠かせません。口の動きに意識を向けた「口トレ」は、若々しい表情を取り戻すだけでなく、全身の健康にもつながる有意義な習慣です。元気な毎日を過ごすため、通勤中やお仕事の合間などに実践してみてはいかがでしょうか。