お知らせ

秋から冬にかけての乾燥した空気は、皮膚のバリア機能を低下させ、かゆみや湿疹、アトピー性皮膚炎の悪化を招く原因になります。特に高齢者や皮膚が敏感な方は注意が必要です。肌トラブルの予防には、「保湿」が最も重要で、入浴後5分以内の保湿剤の使用が推奨されています。また、洗浄時は熱すぎるお湯や刺激の強い石けんを避け、皮脂を残す「やさしい洗い方」を心がけましょう。加湿器の活用や濡れタオルの使用で室内の湿度を50～60％に保つことも、皮膚の水分維持に有効です。衣類はウールなどの刺激物を避け、綿素材を選ぶことで皮膚刺激を減らせます。さらに、皮膚の健康には水分と栄養補給も欠かせません。ビタミンAやE、オメガ3脂肪酸の摂取が肌の保護に役立ちます。乾燥による皮膚疾患を防ぐためにも、早めの対策を心がけましょう。