お知らせ

クリスマスは、プレゼントや装飾などの華やかさに加え、大切な人への感謝や思いやりを伝えることが大切にされてきた祝日です。家族や友人、同僚など、日頃お世話になっている人に「ありがとう」のひと言を伝えるだけで、心があたたかくなるのを感じたことがあるのではないでしょうか。実は、心理学の研究でも「感謝の気持ちを表すこと」は、ストレスの軽減や幸福感の向上につながるとされています。感謝の言葉を伝える側も、受け取る側も、心の緊張がやわらぎ、自律神経のバランスが整いやすくなるというデータもあります。忙しい日々の中でも、この季節をきっかけに、身近な人とのコミュニケーションを大切にしてみませんか。ささやかな言葉が、心の健康を育む大きな一歩になるかもしれません。