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2024.08.23
一般

飲める氷、アイスラリーとは?

100年ぶりにフランスのパリで開催されたオリンピック。日本が獲得した金メダルは20個、銀と銅をあわせると45個と、海外で行われた大会での最多記録を更新しました。観る者に勇気や感動を与えてくれるスポーツですが、近年、暑熱環境下でアスリートたちが実践する「アイスラリー」という熱中症対策をご存知でしょうか。アイススラリーとは、液体に微細な氷の粒が混じったシャーベット状の飲み物で、形状的な特性から深部体温を効率よく冷やすことができる“内部冷却”方法として注目されています。アイスパックなどで体の外側から冷やす“外部冷却”と組み合わせることで、熱中症予防に高い効果を発揮します。最近ではコンビニなどで手軽に購入できるようになりました。ウォーキングやスポーツをするときなど、私たちも日頃の熱中症対策としてアイスラリーを取り入れてみてはいかがでしょうか。